Андрій Кривулько
Співзасновник та співвласник сайту
06 квітня 2020 17:19
6 квітня в прямому ефірі на Instagram-сторінці Конотоп.City тренерка спортклубу Strong Наталія Редька провела для всіх охочих 50-хвилинне онлайн-тренування. Публікуємо запис трансляції.
Все, що вам потрібно мати під рукою, щоб тренуватися — табурет або стілець та кілограмові гантелі. Якщо немає гантелей — підійдуть півлітрові пляшки, наповнені водою.
Як зазначає тренерка, тренування буде корисне кожному, незалежно від віку та статі. Якщо продовжувати робити ці вправи вдома, ви будете залишатися в прекрасній формі та гарному настрої.
Якщо ви дивитеся відео з комп'ютера, рекомендуємо ввімкнути повноекранний режим
Зазначимо, що за два тижні ми влаштуємо ще одне подібне тренування — з новими вправами. Слідкуйте за анонсами.
