Настала зима, а це значить, що крім холоду на нас чекають ще й гострі респіраторні захворювання та грип. Слід заздалегідь підготуватися до морозних вечорів, коли ви зможете зігрітися теплим напоєм.
Конотоп.City підготував підбірку чаїв та інших смачностей, якими можна не лише зігрітися, а й підвищити імунітет.
Шипшиновий напій
Заварюємо в термосі жменю ягід шипшини, додавши туди 4-5 сухих квіточок гвоздики. Аромат напою буде різким, тому додайте розім'ятий у меді лимон. Можна використовувати як заварку або повноцінний чай.
Безалкогольний глінтвейн
Знадобиться той же набір спецій, що і для приготування класичного глінтвейну (гвоздика, мускатний горіх, кориця, цедра лимона й апельсина). Замість вина беремо каркаде (чайну ложку на велику чашку). Спеції можна проварити і додати потім, або залити окропом разом з квітковими пелюстками, додавши на свій смак мед. З запальними, простудними захворюваннями він бореться не гірше, ніж інші вітамінні та зміцнюючі напої.
Шоколадно-кавовий мікс
Варимо каву і наливаємо пів чашки, окремо готуємо какао без молока і з цукром, змішуємо його з кавою. Таким напоєм ви швидко зігрієтесь після холоду.
Другий варіант приготування цього напою має протизапальні властивості завдяки спеціям — кардамону, імбиру, гвоздики. Їх кладуть в турку разом з меленою кавою, варять, а потім додають розведене або зварене какао. Кардамон — хороший антисептик, він зніме першіння і біль в горлі, додасть сили, знизить шкідливий вплив кофеїну. Імбир підбадьорить, допоможе при кашлі. Подібний енергетик краще пити до полудня.
***
Беріться за профілактику простудних захворювань: навіть у звичайний чай кладіть калину, журавлину, обліпиху і спеції, які використовували для пригодовування напоїв. Не забувайте про добре відомі малинові, смородинові чаї та лимони.
