Хочу змінити професію, але боюся. Поради від конотопської коучки та психологині Інни Лисенко

Можливо, в якийсь момент ви втомилися від своєї професії й просто втратили до неї інтерес. Можливо, ви працюєте 24/7 і відчуваєте себе біороботом, який втілює мрії керівництва й не маєте змоги реалізовувати себе.

У такому випадку рано чи пізно ваша психіка просто не витримає. Це може тягнути за собою професійне вигорання: виникає апатія, депресія та різні психологічні розлади. 

Саме тому варто взяти паузу та відпочити. Прислухайтеся до своїх відчуттів та спробуйте з новими силами щось змінити. Якщо спроба була невдалою, задумайте, чи професія дійсно приносить задоволення, приємні емоції та бажаний дохід. Якщо ні — час замислитися над змінами.

Перша думка, яка може з'явитися, — «кинути все й тікати». Так, ризикувати можна й потрібно, однак варто спочатку розібратися в собі. 

Запитайте себе, чому ви хочете змінити професію: щоб заробляти більше, досягти певного статусу, почуватися безпечніше чи реалізувати себе? А потім задумайтеся, що б ви хотіли робити.

Щоб знайти «свою» професію, потрібно прислухатися до себе. Наприклад, випишіть на папері власні бажання, вміння та зіставте їх з потребами суспільства та тим, що пропонують на ринку. 

Важливо приймати рішення не в стані ейфорії. Лише з чітким розумінням можна робити радикальні кроки. Так, цей етап може забрати деякий час, але так ваш крок буде ефективнішим.

Після того, як усвідомите очікування від нової роботи, дослідіть вимоги для старту. Наприклад, чи потрібно вам проходити додаткове навчання. Знайдіть можливість поглянути зі сторони, як усе відбувається у професії вашої мрії.

Чим більше ви дізнаєтесь про нову галузь і чим більше її представників зустрінете — тим легше вам буде на наступному етапі.

Для того, щоб зрозуміти свої «скіли», потрібно просто їх прописати. Нічого космічного, наприклад: «Я легко вмію знайомитися з людьми», «Я вмію мислити креативно й нестандартно», «Я стресостійкий  і гнучкий». Це саме той момент, коли потрібно переглянути своє життя й зробити крок назустріч новим можливостям.

Не зазнає провалу тільки той, хто не пробує. Рухайтеся вгору, досягайте —  тільки тоді ви напрацюєте нову силу, стійкість для того, щоб вистояти можливі наслідки. 

Єдине, що вам в цьому заважає, — це ваш страх. Просто подумки домовтеся з ним, що ви тільки спробуєте і все. Не бійтеся втратити роботу, бізнес, партнера, житло, статус у суспільстві — список довгий і ви можете його продовжувати нескінченно. 

Навіть якщо люди навколо не підтримують вашого рішення, це не має відношення до вас. Зосередьтеся на собі, своїх бажаннях та мріях. Якщо вам 40 років — дійте. У вас вже накопичився досвід, розкрилися таланти, напрацювались навички. Ви однозначно маєте що запропонувати іншому роботодавцю.

Може так статися, що на самому старті у новій професії ви отримуватимете меншу зарплату, ніж очікували. Крім цього, вам знадобляться кошти на самоосвіту та вдосконалення своїх професійних навичок. А якщо почнете свою справу, можете взагалі працювати «в мінус». Тому перш ніж наважитися на зміни, потрібно заздалегідь підготувати фінансову подушку.

Фінансова подушка безпеки — це недоторканні особисті накопичення, які можуть бути використані в непередбачених ситуаціях

Звичайно, щоб сформувати фінансову подушку безпеки хоча б на шість місяців, знадобиться не один день. Однак, формування запасів починається з першої відкладеної гривні.

Встановіть правило: хоча б 10-30% щомісячного доходу відкладати в особистий резервний фонд. Це допоможе вам бути більш захищеним на випадок непередбачуваних обставин. 

У новій професії вам доведеться починати все спочатку — доведеться стартувати з найнижчих кар’єрних сходинок, контрактів тощо. Робіть усе, що допоможе вам відкрити потрібні двері – не відмовляйтеся від тимчасової роботи чи фрілансу. Це хороший спосіб налагодити потрібні зв’язки.

Волонтерство – це дуже гарний досвід, де можна «приміряти» на себе обрану професію. Це розширить, в першу чергу, коло знайомств, «прокачає» навички комунікацій та командної роботи.

Щойно ви потрапите у нову галузь, спробуйте зрозуміти, яким буде ваш наступний кар’єрний крок. Зосередьтесь на тому, які є можливості розвитку, та пропишіть їх. 

Ви повинні підкріпити своє бажання зростати конкретними діями. Пропонуйте допомогу у вирішенні завдань, які не входять у ваші обов’язки, сприймайте все як можливість навчання. Будьте гнучким та вмотивованим колегою для інших. А також продовжуйте читати й навчатися, щоб додати собі цінності на ринку праці.

Підготовка унікального резюме під кожну позицію може зайняти багато часу, але це збільшить шанси отримати запрошення на співбесіду. Щоб написати хороше резюме, потрібно зосередитися на головних фактах вашої професійної біографії та вагомих пунктах. 

Можна писати за зразком:

1. Посада. Обов’язково вкажіть посаду, на яку претендуєте. Вона ж — назва резюме. Це найважливіша частина вашої професійної візитки. Чим конкретніше, тим краще.
2. Контактні дані. Напишіть свій номер телефону, електронну адресу. Не завадить вказати місто вашого проживання або місто, в яке ви готові переїхати (якщо готові). Також бажано додати власне фото гарної якості та вдалого ракурсу. 
3. Досвід роботи. Починати варто з останнього місця роботи, а закінчувати — першим. Якщо на професійному шляху вам доводилося працювати зовсім не за тією спеціальністю, на яку ви претендуєте, цю інформацію варто пропустити. Важливо детальніше описати, що саме входило у ваші обов’язки і яких висот ви досягли. 
4. Освіта. Спочатку напишіть про вищу освіту або середньо-спеціальну, а потім про додаткову.
5. Професійні навички. Саме з цього пункту рекрутер дізнається, що ж ви вмієте робити, в яких програмах працювати й так далі. Максимально чесно оцініть свої навички та перелічіть їх. Не приписуйте собі супер можливості, якщо ви ними не володієте, і не списуйте у конкурентів — пишіть про те, що вмієте саме ви.
6. Рекомендації. Добре додати контактні дані тих, хто може порекомендувати вас як фахівця. Більше рекомендацій — краще. 
7. Додатково. Напишіть пару абзаців про себе та свій внутрішній світ. 

Під час інтерв’ю є найпоширеніше запитання: «Що ви можете розповісти про себе?» Ви маєте бути готовими «продати» свій попередній професійний досвід.

Для початку ​​створіть цілісну й лаконічну історію, яка розкриє ваші ключові навички. Другий крок — добре цю історію запам’ятайте. Практикуйте самопрезентацію, поки вона не почне звучати природно. Так ви зможете легко та впевнено розповідати про себе і свій досвід у будь-якій ситуації: під час неформальної зустрічі за чашкою кави або на ярмарку вакансій з рекрутером.