Після грипу та інших інфекційних захворювань організму потрібно приблизно 2-3 тижні, щоб повністю відновитися. Головні фактори швидкого відновлення і підняття імунітету – відсутність стресів, позитивний настрій, свіже повітря, вітаміни та міцний, здоровий сон. Тож як відновити свій організм після вірусного захворювання, радить «Зелена аптека».
Як швидко та ефективно відновити свій організм:
1. Пити більше рідини
Коли основні симптоми грипу вже зникли, організм все одно продовжує виводити токсини, які утворилися під впливом вірусу. Щоб допомогти організму прискорити ці процеси, потрібно більше пити. Підійдуть відвар шипшини, напої із брусниці, журавлини або чорної смородини. Зрештою, можна пити звичайну воду – 1,5-2 літра на день.
2. Додати в щоденний раціон овочі та каші
Раціон у перші дні після хвороби повинен включати в себе більше овочів і зернових. Через великий вміст клітковини, ці продукти також ефективно допомагають організму виводити токсини. В меню також повинні бути білкові страви: риба, морепродукти і молочні продукти.
3. Більше часу проводити на свіжому повітрі
Фахівці радять більше прогулюватись на вулиці після одужання, адже прогулянки насичують клітини киснем, нормалізують обмін речовин, піднімають загальний тонус організму і допомагають виводити токсини.
4. Спати вдосталь
Навіть здоровій людині лікарі рекомендують дотримуватися режиму сну, і спати не менше восьми годин на добу. А після хвороби імунній системі здоровий сон особливо потрібен, адже він сприяє перезавантаженню організму.
5. Вживати вітаміни, мінерали і трави для підвищення загального тонусу організму та імунітету
Після одужання можна прийняти курс вітамінно-мінерального комплексу, це допоможе підтримати імунну систему. Наприклад, Пластівці із зародків пшениці, які містять вітаміни Е, А, К, С і В, мікроелементи, амінокислоти та клітковину, що додатково сприяє очищенню. Це дуже цінний і корисний продукт для дітей та дорослих.
Ще один унікальний і цінний вітамінно-мінерального продукт для зміцнення організму – Пилок (бджолине обніжжя), який ми рекомендуємо і хворим, і здоровим людям.
Також необхідно пропити трави для підвищення тонусу, рекомендуємо екстракти лимонника, женьшеню, арніки, шипшини. Або фітопрепарат «Активне життя», який містить збалансований комплекс вітамінів, мінералів і трав для відновлення організму.
Таку ж імуномоделюючу дію мають Нігедаза (чорний кмин) та Еліксир для імунітету.
***
«Зелена аптека природи» у Конотопі знаходиться за адресою:
вул. Садова, 1 (другий поверх ТЦ ABC).
Телефон для довідок (096) 453-96-99
Дізнатись ціни та склад можна на сторінках «Зеленої Аптеки Природи» у Facebook та Instagram
