Зазвичай фітнесом у Конотопі пропонують займатися у спортклубах, під пильними поглядами чоловіків, які там тренуються. І що робити, коли хочеш привести тіло в порядок, але соромишся й відчуваєш себе не комфортно? У місті працює закрита від сторонніх очей фітнес-студія, яка має неповторну атмосферу. Конотоп.City був там й спілкувався з її засновницею Оксаною Воробей.
***
Fitness Studio by Oksana Vorobey розташована на другому поверсі ТЦ ABC — вул.Садова, 1. Це центр міста, поруч — краєзнавчий музей та «Еко-маркет».
Слоган студії: «Будь розкішна у своєму тілі». Кажуть, що вже через 10 занять можна відчути різницю, а через 20 — побачити її. Записатися на тренування можна за телефоном: (068) 070-08-60.
***
Про фітнес-студію та її особливість
Я навчалась на хореографічному відділенні Національного педагогічного університету імені М.П.
Клуб є унікальним своєю приватністю та закритістю від сторонніх очей. Тут можна займатися, пітніти й при цьому не хвилюватися за свою зовнішність, як це відбувається, наприклад, у спортзалах, де тренуються ще й чоловіки.
Тут тренуються дівчата різного віку й різної статури. Маємо свою філософію. Вона полягає у покращенні здоров'я, фізичної форми та настрою кожної клієнтки. Раджу дівчатам більше рухатися, щоб почуватися краще. А ще — збалансовано харчуватися й вчасно лягати спати.
Не потрібно займатися фітнесом, аби лише схуднути. Щоб бути щасливою, кожна дівчина має навести лад у своїй голові, у своїх думках. Фітнесом потрібно займатися заради підтримки свого тіла у тонусі й заради задоволення.
Про додаткові опції для клієнток
Окрім фізичного навантаження, кожна клієнтка має можливість отримати сеанс масажу. Він чудово діє на шкіру, суглоби, м’язову тканину та зменшення підшкірного жирового шару. Також покращується нервова, дихальна, кровоносна й лімфатична системи. Якщо робити масаж розігрітого під час сеансу фітнесу тіла, то результати покращуються у кілька разів.
Ми постійно вдосконалюємось. Наприклад, зараз шукаємо фахового дієтолога. Головна умова — це має бути фахівець з медичною освітою, а не просто «людина з досвідом». Вже є претендент. У найближчому майбутньому нашим дівчатам даватимуть корисні персональні поради щодо їхнього харчування.
Окрім цього, я постійно підтримую зв'язок з клієнтками. У нас є група у месенджері, там спілкуюсь з ними, відповідаю на їхні запитання, даю поради. Це важливо, адже я хочу, щоб дівчата завжди почувалися максимально впевнено й мали відповіді на всі проблемні питання. Ми — велика родина, найкращі подружки.
Про універсальний секрет успіху
Успіх схуднення та покращення фізичного комфорту кожної з дівчат залежить тільки від їхньої наполегливості та фізичних можливостей. Тому у кожної свої досягнення.
Максимальний приклад схуднення — 12 кг за місяць, мінімальний — 3 кг. Підшкірний жировий шар згорає, а м’язова маса нарощується. Тіло набуває підтягнутості та пружності.
Під час тренувань завжди танцюємо ритмічну й веселу хореографію. Кумедні моменти та гарний настрій у нас присутні на кожному занятті.
Мої заняття проходять щоденно, крім неділі. Є постійний розклад. Всі дівчата, які хочуть гарно почуватися, більше рухатися, змінювати своє тіло та спосіб життя, можуть вже сьогодні почати працювати над собою у фітнес-студії.
