Мікрохвильові печі давно стали звичним елементом кухонного інтер’єру. Але багато користувачів поглядають на цей прилад й ставлять собі питання: що можна приготувати у мікрохвильовці, на що здатен цей вид побутової техніки окрім швидкого розігрівання їжі? Насправді мікрохвильові печі, особливо якщо вони з грилем, допоможуть вам істотно розширити щоденне меню. До того ж приготувати поживну та смачну страву можна нашвидкуруч.
Прості рецепти у мікрохвильовій печі
- Картопляні чипси
Якщо збираєтесь дивитися цікаве кіно або футбол, хрумкі чипси – найкраща закуска. Ті, що продаються в супермаркетах, – не надто корисні для здоров’я. А ось у мікрохвильовці, купити яку можна за покликанням ctrs.com.ua в інтернет-магазині “Цитрус”, на приготування знадобиться приблизно 5 – 10 хвилин:
- беремо декілька картоплин;
- тонко нарізаємо;
- дно тарілки вкриваємо харчовим папером й мастимо олією;
- викладаємо шматки картоплі та додаємо спеції на смак;
- ставимо мікрохвильовку на повну потужність – за декілька хвилин страва буде готова до споживання.
Для чипсів підійде найпростіша мікрохвильова піч Соло потужністю від 500 Ватт. Якщо ж маєте потужніший агрегат, можна зробити більше чипсів для великої компанії.
- Омлет у чашці
Зранку – це саме те, що треба. Приготування у стандартній печі НВЧ триває приблизно 5 – 10 хвилин:
- шукаємо кружку, яку можна використовувати у мікрохвильовці;
- вбиваємо три яйця, додаємо молоко або вершки – як хто бажає;
- нарізаємо туди ж ковбасу, шинку, підсипаємо спеції, зелень і ставимо у мікрохвильовку;
- приблизно за п’ять хвилин страва буде готова.
Зважайте, що маса під час перебування в мікрохвильовці буде збільшуватися за об’ємом.
- Запечена риба
Якщо маєте мікрохвильову піч з грилем, то для неї можна знайти тисячі цікавих рецептів. Риба повинна бути у раціоні кожної людини, адже містить багато необхідних сполук та хімічних елементів. Запікати її у мікрохвильовці можна буквально за декілька хвилин, головне – порізати тонкими шматочками:
- миємо та чистимо сиру рибу, нарізаємо порційними шматками;
- робимо соус з олією, можна оливковою, трохи солі, чавимо сік з лимона або лайма;
- у цій рідині змочуємо рибу й ставимо у камеру;
- вмикаємо режим запікання риби та чекаємо приблизно 5 – 10 хвилин залежно від потужності.
Риба буде прекрасним доповненням до будь-яких гарнірів. Її рекомендують регулярно вживати людям, що займаються розумовою роботою, оскільки фосфор є корисним елементом для діяльності мозку.
Складніші рецепти у мікрохвильовці з грилем
Наведені вище рецепти дуже прості й займають мінімум часу. Якщо любите куховарити та тішити членів родини власними кулінарними шедеврами, у мікрохвильовій печі з грилем можна приготувати дуже багато інших страв:
- справжня італійська піца;
- чизкейк;
- кавові кекси, шарлотки;
- хліб та вироби зі здоби;
- вівсяне печиво;
- яблучний пиріг тощо.
Якщо купуєте мікрохвильову піч середнього або вищого цінового сегмента, в ній обов’язково є набір програм для приготування. Достатньо закласти інгредієнти й встановити потрібну програму. Пристрій сповістить вас, коли можна виймати готову страву.
