Волосся завжди відіграє основну роль у формуванні образу людини. Випадіння волосся — це проблема, яка може стати причиною стресу і вплинути на самооцінку людини. Ця проблема стосується як чоловіків, так і жінок, і дедалі більше людей у наш час вирішують не страждати наодинці, а звернутися по допомогу.
Жінки набагато частіше страждають від випадіння волосся, в той час як чоловіки більш схильні до зменшення кількості волосся, утворення залисин або повної втрати волосся.
Причини випадіння волосся
Раптове та інтенсивне випадання волосся пов'язане з раннім проникненням волосся в фазу телогена. Це відбувається приблизно через 3 місяці після впливу негативних чинників, якими можуть бути:
-
Стрес - як наслідок важких хвороб, емоційних потрясінь, серйозних травм, операцій, важких пологів, кровотеч, голодування і суворої дієти.
-
Гормональний дисбаланс в післяпологовий період (зокрема, зниження рівня естрогену), який запускає масове переведення волосся в фазу телогена, що викликає значне випадання волосся.
-
Сезонні зміни - дослідження доводять, що в квітні-березні та вересні-жовтні спостерігається збільшення кількості волосся в фазі телогену. У
-
Забруднення навколишнього середовища.
-
Незбалансоване харчування, голодування, дефіцит цинку і заліза.
-
Ендокринні розлади - гіпертиреоз і гіпотиреоз.
-
Серйозні захворювання шкіри голови.
-
Випадання волосся, викликане лікарськими препаратами - в основному через хіміотерапію, але іноді пов'язане з прийомом певних видів ліків: антидепресантів, протисудомних препаратів і бета-блокаторів.
Фото: unsplash.com
ТОП-5 міфів про випадіння волосся
До найбільш поширених помилкових уявлень про випадіння та втрати волосся належать:
-
За допомогою масажу шкіри голови з використанням натуральних олійок можна лікувати випадання волосся.
-
Гоління голови забезпечує ріст більш густого волосся.
-
Стояння на голові сприяє росту волосся.
-
Існують «чудодійні ліки», які можуть примусити волосся рости.
Як подолати випадіння волосся у чоловіків?
Крім медикаментозного лікування облисіння у чоловіків, здоров'я волосся можна повернути, змінивши спосіб життя і харчові звички. Якщо усунути недоліки в раціоні, то можна не тільки зупинити випадіння волосся а й повернути колишню красу зачіски, усунувши наслідки алопеції. Ось перелік основних рекомендацій по харчуванню:
-
споживати менше солі — це дозволить нормалізувати артеріальний тиск і забезпечити достатнє живлення всім органам і тканинам, в тому числі, шкірі і волоссю;
-
їсти більше сирих овочів і фруктів — особливо корисні при облисінні: морква, банани, цитрусові та горіхи.
-
вживати в їжу більше білку, особливо, рослинного походження: насіння, горох, квасоля, соя, гречка та інше.
-
збільшити обсяг споживаних омега-3 жирних кислот, які в надлишку містяться в червоній рибі, морепродуктах, горіхах і оливковій олії.
Дуже важливим залишається здоров'я всього організму, щоб волосся було міцним і випромінювало здоровий блиск.
Фото: unsplash.com
Як лікувати випадіння волосся у жінок?
Спосіб лікування алопеції у жінок підбирається індивідуально після діагностики. Лікар-дерматолог призначить комплекс аналізів та досліджень, щоб з'ясувати причину захворювання та оцінити стан організму. Іноді ріст волосся відновлюється самостійно, але в багатьох випадках потрібна терапія.
У лікуванні застосовуються наступні методи:
-
Медикаментозне лікування.
-
Фізіотерапія або лазерна терапія для стимулювання зростання волосяного фолікула.
-
Застосування медичних шампунів, масок, мазей та інших засобів як доповнення до основної терапії.
-
Хірургічна пересадка волосся.
-
Дотримання заходів превентивної терапії, тобто профілактика подальшого випадіння волосся.
