Образи та страхи всередині нас є тягарем, який не дає відчувати легкість та рухатися далі. Звільнятися від нього непросто, але результат того вартий.
Мене звати Аня і я – героїня спецпроєкту зовнішніх та внутрішніх перевтілень «Я всьо» від Конотоп.City. Упродовж семи серій мій світ перекинеться з ніг на голову, а ви станете свідками цього.
Зовнішніх змін замало для щастя
Після довгоочікуваної зміни іміджу було, відверто, складно. Довго звикала до свого відображення. Знайомі мене не впізнавали, а близькі вчилися сприймати мене «нову». Однак всередині горіло бажання зробити ще щось: ще відрізати, ще чогось позбутися, як волосся. До речі, про волосся – у другій серії за посиланням нижче 👇
Варто додати, що зі школи я звільнилася, забрала диплом з університету, а вже колишній заблокував мене в Instagram. Як би не хотілося, щоб зовнішні зміни мали вплив на внутрішні, цього не буде. Прийшов час переусвідомлення і «зміни іміджу» уже не на голові, а в голові.
За життя встигла наколекціонувати багато болючих моментів, образ та страхів. За жартами, посмішкою для сторонніх ховається моя похмурість, яку бачили близькі. Смерті рідних, декілька паразитичних стосунків, самотність та нерозуміння перефарбували мій світ в сірий колір. Раніше про це не задумувалася, бо не мала часу. Зараз він з’явився, як і можливість діяти.
Більше про мене до проєкту можна почитати та подивися у першій серії за посиланням нижче 👇
Зброєтерапія
Знаю, що впоратися з образами та страхами самій буде складно, тож звернулася до експерта з «вибивання образ» Олександра з магазину «Мисливство та рибальство». У цієї психотерапії прийом один – уявляти в цілях свої образи. Або людей, які зробили боляче. Так і зробила, першим розлетівся мій колишній ще 15 років, який подарував мені безліч комплексів. Упс, це був кавун.
Відчула внутрішнє полегшення та прилив мотивації. Якщо робити це систематично, то в голові стає менше «буркотливих» тарганів. Перевірено на собі. Звісно, це все – не заміна хорошому психологу чи психотерапевту. Як доповнення – ідеально.
Квадротерапія
«Стріляти» у страхи – варіант сумнівний. Їх потрібно пережити й навчити мозок сприймати інакше. Боїшся висоти – пройди навчання з професійним інструктором зі стрибків з парашутом. Суть зрозуміла.
Один з моїх яскраво виражених страхів – водити. При чому, це не страх швидкості. У дитинстві я літала на лижах з крутих гір і ламала їх, ламала руки, коли падала з велосипеда. Однак завжди їздила й кайфувала від швидкості. Цей страх більше про «що про мене подумають інші». Історія така. Колись давно я потрапила на полігон у Вінниці. Там їздили на БТРах, але було й одне легкове авто з коробкою автомат. Автомат! Я спробувала проїхати з інструктором, а позаду вмостилися військові-красунчики, які, до того ж, мали неабияку перспективу стати відомими коментаторами.
Так от, інструктор наговорив багато неприємних речей у грубій формі: то руль не так кручу, то нога не там. А я їздила в авто вперше і в той перший раз хотіла провалитися крізь землю. Двоє коментаторів нагадували про мій провал довго й розповідали легенди іншим моїм знайомим.
Усі рази, коли пропонували сісти за кермо, відмовлялася. Однак у голові прокручувала, як прошу знайомих мене навчити, щоб позбутися цього відчуття. Воно справді неприємне. Починати потрібно з простого – хоча б з квадроцикла. Так і зробила. Разом із психологинею Інною Лисенко і наодинці покаталася лісом. Великий плюс до самооцінки та похід до автошколи після цього гарантовані. Примітка, права я все ж таки отримала.
Власне, психотерапія
Добре, коли ти розумієш, що викликає в тебе негатив та бачиш свої «зажими». Однак у більшості випадків ми не здатні відрізнити біле від чорного й осягнути все наше минуле й теперішнє. Для цього й створені психологи чи психотерапевти. Моєю експерткою зі страхів та «тарганів» стала Інна Лисенко.
Ми говорили години зо дві на камеру, а оператори були змушені все це вислуховувати. Співчуваю їм. Однак це дало свої результати й мій висновок після всього цього – я на правильному шляху. Наповнювати своє життя своїми «хочу» та навчитися розуміти свої власні бажання, а не навіяні соціумом, – це моя ціль на це літо.
Дивися наживо мої досягнення зі стрільби та водіння у третій серії від Конотоп.City 👇
* * *
Спецпроєкт «Я всьо» стартував влітку 2020 року. Над ним працювали Олексій Лютий, Євгеній Павлов, Андрій Кривулько, Анна Юрченко, Богдан Назаренко та Євгеній Смирнов. Серії з перевтіленнями виходитимуть у квітні на сайті Конотоп.City. Четверту серію можна переглянути 18 квітня о 16:00 за посиланням.
